Reissuterveiseni

Aamuni alkoi Terveystalolla sairaanhoitajan tapaamisella. Ja hyvä niin, koska viikon olen kärsinyt pahenevista kivuista. Sain taas kortisoni -puuduteinjektioita. Elämäni kirkastui vastaanotolla, kivut hellittivät huomattavasti. Viikko sitten minä tein niskaan kohdistuvia liikkeitä ja treenasin. Fysioterapeuttini antoi ohjeita. Se ei ollut hyvä juttu, koska liikkeet laukaisivat hermokivut pahemmiksi. Odotin niin tätä aamua.



Oli ilo aloittaa perheemme lomareissu, kun sain helpotusta olooni. Tällä kertaa automme keula suuntasi perinteistä poiketen kohti Etelä-Suomea ja Helsinkiä. Siitä reissumme jatkuu aamulla Itämerellä seilaillen ja määränpäänä on Tallinna. Toivon niin, että saan hetken olla vapaampi kivuista ja nauttia edes hitusen lomailusta. Ennätin jo ihailla merta ja nautiskella auringon säteistä. Otin muutaman kuvan noista maisemista.



Ajattelen, että minun on kuunneltava omaa kehoani ja uskottava kivun antamia merkkejä. Minulle ei ole hyväksi niskaan kohdistuvat liikkeet, on vain maltettava. Itse tiedän parhaiten, mihin kykenen ja mihin en. Kipu kertoo minulle rajani.


Muistathan sinäkin sen, että meidän on itse pidettävä puoliamme, koska olemme oman kehomme asiantuntijoita. Me tiedämme itse sen, mitä voimme tehdä ja mitä emme. Kehomme viestittää kipujen kautta rajamme. Meidän on kuunneltava itseämme ja annettava aikaa.


Reissuterveisin

Minna

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Minä - Minna Gröhn

Aivovammasta

Kauniit korut -yhteistyö